영양제선물
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[건강정보] 피쉬콜라겐이 여성에게 특히 좋은 이유?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 12. 05:00
콜라겐이라고 한다면 신체의 대부분을 구성하고 있다고 해도 과언이 아니라고 할 수 있다. 콜라겐이라 함은 피부 진피층에 주로 많이 분포가 되어있으며 잇몸과 관절 그리고 뼈 근육과 힘줄까지 신체 전 부분에 분포되어 있는 아주 중요한 성분이라 할 수 있다. 콜라겐은 호르몬처럼 중/장년층이 된다면 급격하게 감소를 하게 되는데 20대 이후부터는 매년 1%씩 감소해서 중/장년이 되면 20대의 절반 수준으로 줄어들게 되며 자가생산이 되지 않는 물질이라고 한다. 나이가 들게 되면 피부가 노화되고 삭신이 쑤신다는 표현으로 이곳 저곳 관절이 아프게 되는데 콜라겐은 여기서 피부,혈관,관절,근육 등등 신체의 모든 결합 조직의 대부분들을 차지하고 있는 단백질의 일종이라고 할 수 있다. 콜라겐을 잘 섭취하게 된다면 피부와 관절 ..
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[건강정보] 루테인이 눈에 특히나 좋은 이유?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 10. 07:43
우리가 잘 알고 있는 루테인은 나이가 들 수록 사물이 흐릿하게 보이게 되거나 침침해지는 원인중에 하나라고 한다면 20세 이후부터 황반의 구성성분이라고 하는 루테인이 감소하기 때문에 일어나는 현상이라고 한다. 최근에는 스트레스와 자외선 그리고 컴퓨터 및 스마트폰 등등 전자기기의 이용이 급증함에 따라서 황반밀도가 점차적으로 감소하게 되므로 이로 인해서 젊은 사람들의 눈 건강 또한 위협을 받고 있다고 한다. 그래서 이러한 눈 건강은 한번 잃게 되면 다시 회복이 어렵기 때문에 평소에 눈에 좋은 영양제를 복용하는 등등 꾸준한 관리가 필요하다고 한다.그래서 최근 눈에 좋은 영양제로써 주목을 받고 있는 것이 루테인인데 이러한 루테인은 식약청에서도 인정을 받은 물질로 눈에 직접적인 손상을 가져다 주는 강한 빛이나 또는..
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[건강정보] 오메가 3 제품은 어떻게 선택해야 할까?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 9. 12:51
많은 사람들이 건강기능식품이나 보조제 또는 영양제 효과와 복용 방법에 대해서 많은 궁금증을 가지고 있는것이 사실이다. 이 중에서도 오메가3 지방산 식품의 경우에는 개인의 건강 상태에 따라서 약이 될수도 그리고 독이 될 수도 있다. 그렇다고 한다면 자신에게 맞는 오메가 3 지방산의 식품은 어떻게 선택하는것이 좋을까? 1980년대 초반만 해도 그린란드에 사는 에스키모 중에서도 뚱뚱한 사람들이 많지만 오히려 심혈관계 질환은 적다는 보고가 나왔다고 한다. 아채나 과일의 섭취 없이 생선이나 물개 등 지방이 많은 음식만 섭취하는 에스키모들이 심혈관계 질환에 적게 걸리는 이유는 과연 무엇일까? 그 이유는 바로 생선 기름에 있었다고 한다.이후의 여러 연구들에 의해서 생선을 먹는 것이 심혈관계 질환의 예방에 도움이 된다..
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[건강정보] 피쉬콜라겐 특히 잘 알아봐야 하는 이유health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 8. 12:36
피부 탄력의 유지에도 도움이 되고 중년병을 막아주는 효과가 있는 콜라겐이 요즘 화제라고 한다 콜라겐이라고 한다면 세포 사이에 빈틈을 채워주고 세포를 받쳐주는 지지대 역할을 한다고 한다.피부 속 콜라겐은 피부의 진피층의 70%정도 차지하고 있는 탄력 단백질로써 수분과 결합하는 힘이 강하다고 한다. 콜라겐은 일정 기간을 두고 재생이 일어난다고 하지만 시간이 지나게 될 수록 생성되는 양보다 분해되는 양이 많아진다고 한다. 이러한 이유들 때문에 피부에 주름이 생기고 피부 탄력이 떨어지는 노화를 경험하게 된다고 한다. 동물성 콜라겐의 경우 흡수율은 2%정도에 불과하지만 어류 콜라겐의 경우 인체의 콜라겐과 가장 유사하기 때문에 흡수율이 84%정도나 된다고 한다. 콜라겐의 경우 결합조직의 주성분으로써 피부 탄력을 유..
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[건강정보]질 유산균 질 건강에 도움이 되는걸까?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 7. 20:30
여성에게 있어서 가장 중요하다고 할 수 있는건 바로 자궁 그 중에서도 질부분은 확실히 건강을 유지시켜줘야 한다고 볼 수 있다. 그래서 이러한 질 건강을 유지하기 위해서는 질 내 유산균을 증식시키는 것이 필요하다. 여성의 질의 경우에은 유산균과 유해균이 공존하는데 유익균인 유산균이 감소하고 거기다 유해균이 많아질 경우 질염 등 여성 질환이 발생할 수 있다. 질 유산균의 경우 젖산을 분비해서 질 내부를 유해 세균이 살기 어려운 pH4.5이하의 산성 상태로 유지시키는 역할을 한다고 볼 수 있다. 또 박테리오신이라고 하는 항균물질을 생성해내어 유해균의 성장을 억제하는 효과도 있다고 한다. 질 유산균을 증식시키기 위해서는 가장 간단하고 확실한 방법이 있는데 그것은 바로 리스펙타 유산균을 챙겨서 먹는 것이다. 리스..
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[건강정보]밀크씨슬이 간에 좋은 이유는?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 6. 21:52
간 건강을 챙겨야 하는 사람들이라고 한다면 보통 술을 좋아하는 사람들에게만 해당되는 이야기는 아니라고 한다. 평상시에도 과도한 업무로 인해서 피로도가 상승하거나 스트레스 그리고 탄수화물 다량 섭취 등의 다양한 원인으로 인해서 무리가 갈 수 있다고 한다. 간은 침묵의 장기라고 불릴정도로 상태가 심각해지기 전까지는 증상이 나타나지 않는 경우들이 대부분이다. 그렇기 때문에 간 건강은 미리미리 관리를 해야한다. 그렇다고 한다면 간에 좋다고 알려진 밀크씨슬은 정말 효과가 있는것일까? 밀크씨슬이 들어간 제품들을 살펴보게 되면 밀크씨슬이라는 단어 이외에도 실리마린이라든지 실리빈이라고 하는 용어들이 함께 쓰이고 있는 경우들이 많다. 이 용어들의 차이점에 대해서 좀 더 구체적으로 살펴보자면 다음과 같다. 밀크씨슬이라고 ..
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[건강정보] 오메가3를 효과적으로 누리기 위해서는?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 1. 16:30
많은 사람들이 혈행개선이라든지 혈중 중성 지질 개선 등의 효능을 얻기 위해서 오메가3의 영양제를 챙기곤 한다. 오메가3의 경우에는 불포화지방산의 하나로써 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮춰주고 혈전이 생기는 것을 막아준다. 이외에도 오메가3의 경우에는 체내의 신경세포막과 망막,인체 각 장기에 분포하고 있으면서 세포를 보호하고 세포의 구조를 유지시키는 등 인체 대사 활동등에 중요한 역할을 하고 있다. 오메가3의 경우 시중에 다양하게 출시가 되어있는데 제품을 잘 구입하고 싶다고 한다면 식물성 오메가3인지 체크를 해보는 것이 좋다. 식물성 오메가3의 경우에는 해양 생태계 먹이사슬 중에서 가장 낮은 곳에 위치하고 있는 미세조류부터 추출해서 중금속 축적 위험으로부터 안전하다고 한다. 무엇보다도 식물성 오메가..
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[건강정보] 알티지 오메가3가 우리 몸에 끼치는 영향은?health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 30. 10:18
우리가 흔하게 먹는 오메가3 지방산은 대표적인 건강성분으로 알려져 있다. 하지만 오메가3지방산도 섭취를 하게 되면 주의를 할 점이 있다. 이것은 어떻게 먹어야 좀 더 이로울지 알아보도록 하자. 오메가3지방산이 좋은 이유는 우리 몸의 세포막을 구성하고 있기 때문이다.오메가3지방산은 우리 몸에 꼭 필요하지만 자체적으로 생산되지 않는 필수지방산으로써 불포화지방산의 한 종류라고 할 수 이싿. 세포막을 구성하고 있는 주요한 성분이며 염증을 억제하는 기능과 세포에 산소를 원활하게 해주는 역할도 하고 이싿. 또한 피떡이라고 하는 혈전을 예방하는 효과가 큰데 오메가3 지방산의 효능이 부각된 것은 1970년대쯤 북극에 사는 에스키모를 연구하게 되면서부터라고 할 수 있다. 에스키모들은 생선을 주로 먹는데 심장질환이 없었는..