health functional food(건기식 정보)
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[건강정보]밀크씨슬이 최근 각광받는 이유는?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 18. 12:06
밀크씨슬이라고 한다면 우리나라의 엉겅퀴 꽃과 유사한 엉겅퀴의 한 종류라고 할 수 있습니다. 실리마린이라고 한다면 엉겅퀴에서 간질환 치료 목적을 위해서 추출된 것을 말하고 있습니다 여기서 유럽에서는 2000여 년 전부터 만성간질환에 활용되어왔고 현재에는 해외에서는 밀크씨슬 추출물이 식이보충제와 의약품으로 활용되고 있다고 한다. 밀크씨슬의 실리마린 성분은 간과 관련된 질환과 기능을 돕고 암을 예방하는데 효과적이라고 한다. 그래서 오늘은 밀크씨슬에 대한 구체적인 효능과 부작용 그리고 복용 방법에는 어떤것이 있을지 자세히 풀어보고자 한다. 밀크씨슬은 강력한 황산화 작용 효능이 있어서 간세포와 조직을 보호하는 것을 도와준다고 한다. 간 세포가 파괴되지 않게 해주고 있고 간을 더욱 건강하게 해주기 때문에 새로운 간..
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[건강정보] 고지혈증에 오메가3가 좋은 이유는?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 17. 12:46
고지혈증이 가장 위험한 이유라고 한다면 그것은 바로 수치가 높게 될 수록 혈액순환이 더욱 떨어지기 때문이라고 합니다. 또 혈전이 잘 생기게 되고 끈끈한 혈액성분이 혈관벽에 달라 붙어서 동맥경화증이나 중상경화증을 유발하여 혈관이 점차 막히게 되거나 딱딱하게 되어서 고혈압이라든지 뇌혈관질환 등 그리고 심혈관질환등등을 발생시킬 수 있기 때문입니다. 즉 성인병과 더불어서 급사의 원인이 될 수 있는 소리없는 침묵의 살인자인 셈이라고 볼 수 있습니다. 고지혈증의 증상이라고 한다면 그야말로 무증상이 증상이라고 할 수 있습니다. 고지혈증은 증상이 없기 때문에 그만큼이나 무서운 합병증이 생기게 되어서 증상이 나타나게 되는데 문제는 증상이 없기 때문에 모르고 계속 방치하게 될 경우에는 혈액순환이 떨어지게 되어서 동맥경화증..
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[건강정보] 눈건강을 지키는 효과적인 방법은?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 16. 16:08
스마트폰이나 디지털 기기들을 많이 보는 성인들이라고 한다면 눈영양제나 아니면 눈마사지기 등에 관심이 많을 것으로 생각된다. 하지만 이런것들이 정말 효과가 있는지 궁금해하는 사람들을 위해서 오늘은 그 내용에 대해서 자세히 알아보고자 한다. 루테인과 지아잔틴 뿐만이 아니라 비타민C와 E 및 항산화제를 다 포함해서 황반변성이 얼마나 억제가 되는지 연구를 했는데 그 결과 어느정도 기능을 한다는 결과가 나왔다고 한다. 그렇지만 주의를 해야할 점이 있는데 어떠한 경우에도 효과가 있는 것이 아니라 중증도 상태의 황반변성이 있는 사람들이 사용했을 경우 중증에서 말기로 가는 진행률을 25%정도 억제를 할 수 있다는 결과가 나오게 되었다고 한다. 그래서 그 이외의 상태 즉 경증의 황반변성이나 황반변성이 없는 사람들에게는 ..
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[건강정보] 밀크씨슬이 간 건강에 좋은 이유는?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 15. 12:22
간 건강을 챙겨야 하는 것은 술을 좋아하는 사람들에게만 해당되는 이야기가 아니다. 평상시에도 과도한 업무로 인해서 피로도 상승이라든지 스트레스 그리고 탄수화물 다량 섭취 등의 다양한 원인에 의해서도 간에 무리가 갈 수 있다고 한다. 간은 침묵의 장기라고 불릴 만큼 상태가 심각해지기 전까지는 증상이 나타나지 않는 경우가 대부분이라고 한다. 그렇기 때문에 간 건강은 미리미리 관리를 하는 것이 좋은데 그렇다고 한다면 간에 좋다고 알려진 밀크씨쓸은 정말 효과가 있는것인지 알아보자 밀크씨슬과 관련된 제품들을 살펴보게 되면 밀크씨슬이라는 단어 외에도 실리마린이라든지 실리빈이라는 용어가 함께 쓰인다고 한다. 밀크씨슬은 마리아 엉겅퀴의 씨앗으로부터 추출이 되고 있는데 이러한 추출물의 핵심적인 성분이 바로 실리마린이라고..
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[건강정보] 홍삼을 먹을 때 꼭 알아야 할 것들health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 14. 12:34
면역력 증진에 가장 좋다고 하는 홍삼은 공식적으로 면역력 증가와 더불어 피로회복 그리고 기억력 개선과 혈소판 응집력 억제를 통한 혈액순환 개선과 항산화 등등 5가지로 정하고 있다고 한다. 기본적으로 홍삼이라고 한다면 품질이 좋은 6년근 수삼을 깨끗하게 씻고 껍질째 오랜 시간동안 증기로 쪄서 말린 것이라고 하는데 이 과정에 있어서 붉은색을 띄게 된다고 한다. 그래서 홍삼이라고 하는데 또한 홍삼은 이 과정을 거치게 되면서 수삼에 없다거나 미미했던 성분이 새로 생기게 되거나 함유량이 커지게 되는데 특히 항암이나 항당뇨 그리고 항염증과 항산화 등등 다양한 기능을 하는 성분이 극대화한다고 한다. 사포닌 역시 수삼이나 백삼보다 많이 함유되어 있어서 건강기능식품으로도 인기가 많다고 한다. 홍삼은 인삼과는 다르게 체질..
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[건강정보] 관절 영양제 먹기 전 알아봐야 할 것health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 13. 19:53
요즘에는 홈쇼핑이나 인터넷 쇼핑에 초록잎술홍합이라는 관절영양제가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 이 뿐만이 아니라 EPA와 DHA 그리고 글루코사민과 콘드로이친 등 성분도 다양하다고 한다. 하지만 증상개선 효과가 있는 것으로 알려지고 있는 검증된 관절 영양제는 글루코사민과 콘드로이친정도라고 하는데 글루코사민과 콘드로이친은 연골을 구성하는 성분으로써 먹었을경우 간과 연골이 흡수가 되어서 연골을 형성한다는 메커니즘이 밝혀지게 되었고 증상개선 효과가 드러나게 된 임상 결과가 많다고 한다.단지 노화로 연골이 닳아서 관절이 아픈 퇴행성 관절염에 한해서 효과가 있다고 한다. 면역세포가 관절을 공격해서 염증이 생기는 류머티스 관절염이라고 한다면 건강기능식품으로 해결을 하기보다는 아무래도 조기에 진단을 하거나 치료를 하는..
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[건강정보] 피쉬콜라겐이 여성에게 특히 좋은 이유?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 12. 05:00
콜라겐이라고 한다면 신체의 대부분을 구성하고 있다고 해도 과언이 아니라고 할 수 있다. 콜라겐이라 함은 피부 진피층에 주로 많이 분포가 되어있으며 잇몸과 관절 그리고 뼈 근육과 힘줄까지 신체 전 부분에 분포되어 있는 아주 중요한 성분이라 할 수 있다. 콜라겐은 호르몬처럼 중/장년층이 된다면 급격하게 감소를 하게 되는데 20대 이후부터는 매년 1%씩 감소해서 중/장년이 되면 20대의 절반 수준으로 줄어들게 되며 자가생산이 되지 않는 물질이라고 한다. 나이가 들게 되면 피부가 노화되고 삭신이 쑤신다는 표현으로 이곳 저곳 관절이 아프게 되는데 콜라겐은 여기서 피부,혈관,관절,근육 등등 신체의 모든 결합 조직의 대부분들을 차지하고 있는 단백질의 일종이라고 할 수 있다. 콜라겐을 잘 섭취하게 된다면 피부와 관절 ..
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[건강정보] 프로바이오틱스 똑똑하게 먹는 방법health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 11. 12:21
국내 건강기능식품 시장 내에서 가장 잘 나가는 4대 식품이라고 한다면 홍삼,비타민 그리고 오메가3와 같이 이것이 꼽히는데 그것은 바로 프로바이오틱스라고 한다. 흔하게 유산균이라고도 불리고 있는데 엄밀하게 말하자면 프로바이오틱스는 장내 미생물의 균형을 개선해서 건강에 유익한 작용을 하는 균주를 포괄하는 말이라고 한다. 유산균이라고 한다면 프로바이오틱스의 한 종류를 말한다. 프로바이오틱스 제품을 살펴보게 되면 생소한 용어들이 많이 보이게 되는데 프로바이오틱스는 앞서서 말했듯이 장 건강에 도움을 주는 균주들을 의미하게 된다. 프로바이오틱스라고 한다면 이러한 유익균의 먹이가 되는 식이섬유들을 말하는데 프리바이오틱스를 꾸준하게 섭취하게 된다면 유익균이 증식하는데 도움을 줄 수 있다고 한다. 최근에는 프로바이오틱스..