[건강정보] 관절 영양제 먹기 전 알아봐야 할 것

요즘에는 홈쇼핑이나 인터넷 쇼핑에 초록잎술홍합이라는 관절영양제가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 이 뿐만이 아니라 EPA와 DHA 그리고 글루코사민과 콘드로이친 등 성분도 다양하다고 한다. 하지만 증상개선 효과가 있는 것으로 알려지고 있는 검증된 관절 영양제는 글루코사민과 콘드로이친정도라고 하는데 글루코사민과 콘드로이친은 연골을 구성하는 성분으로써 먹었을경우 간과 연골이 흡수가 되어서 연골을 형성한다는 메커니즘이 밝혀지게 되었고 증상개선 효과가 드러나게 된 임상 결과가 많다고 한다.단지 노화로 연골이 닳아서 관절이 아픈 퇴행성 관절염에 한해서 효과가 있다고 한다.

면역세포가 관절을 공격해서 염증이 생기는 류머티스 관절염이라고 한다면 건강기능식품으로 해결을 하기보다는 아무래도 조기에 진단을 하거나 치료를 하는 것이 좋다고 한다. 글루코사민은 새로운 관절염 치료제로 개발될 잠재성이 가장 큰 성분으로써 퇴행성 관절염 환자에게 복용할 것을 권장하고 있다고 한다. 용량은 하루 1500mg정도로 한다.

제품을 선택하게 될 경우에는 아무래도 소금의 함량을 꼭 확인하는 것이 중요한데 글루코사민의 원료가 조개껍데이여서 염분이 섞일수도 있는데 특히나 고혈압인 경우에는 소금은 치명적이기 때문에 반드시 low solt라고 표시된 글루코사민을 구입하는 것이 좋다고 한다.

참고로 등푸른 생선에 많이 함유된 것으로 알려지고 있는 DHA와 EPA등등 오메가3 지방산은 마치 만병통치약처럼 판매가 되고 있는 것이 사실인데 관절영양제나 눈영양제 두뇌영양제 등등 아토피 피부에 좋은 영양제로도 선전을 하고 있다고 한다.

이는 오메가3 지방산이 눈의 망막과 뇌 세포막을 구성하는 필수적인 요소이고 염증과 통증을 일으키는 프로스타글란딘에 작용을 하고 있기 때문에 이것으로 인해서 항염증 작용을 하고 있다고 한다 하지만 각각에 대한 효과는 차이가 크다고 하는데 심혈관 질환에 대한 효과들은 대체적으로 인정을 하고 있다고 하지만 류머티스 관절염에 대한 효과는 미미하다고 말하고 있다. 오메가3 지방산이 작용하고 있는 프로스카틀란딘은 염증반응의 30% 원인밖에 안되기 때문에 더욱이 과하게 되면 뇌출혈 등의 위험이 높아지게 되고 나쁜 콜레스테롤로 알려지고 있는 저밀도 저단백 콜레스테롤도 많아지고 있으며 당뇨의 조절이 어려워지는 등 부작용이 있는 것으로 알려지고 있다.

그리고 60~70대 여성들이 앓고 있다고 하는 골다공증은 뼈의 밀도가 낮아지기 때문에 쉽게 골절로 이어진다고 하는데 이것때문에 목숨까지 앗아갈 수 있는 질병이라고 한다 그래서 이런 영양제를 먹게 될 때에도 무조건 전문의와의 상담을 통해서 자신에게 맞는 영양제를 적당한 용량에 맞춰서 먹는 것이 중요하다고 본다.

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