건강기능식품
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[건강정보] 눈건강을 지키는 효과적인 방법은?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 16. 16:08
스마트폰이나 디지털 기기들을 많이 보는 성인들이라고 한다면 눈영양제나 아니면 눈마사지기 등에 관심이 많을 것으로 생각된다. 하지만 이런것들이 정말 효과가 있는지 궁금해하는 사람들을 위해서 오늘은 그 내용에 대해서 자세히 알아보고자 한다. 루테인과 지아잔틴 뿐만이 아니라 비타민C와 E 및 항산화제를 다 포함해서 황반변성이 얼마나 억제가 되는지 연구를 했는데 그 결과 어느정도 기능을 한다는 결과가 나왔다고 한다. 그렇지만 주의를 해야할 점이 있는데 어떠한 경우에도 효과가 있는 것이 아니라 중증도 상태의 황반변성이 있는 사람들이 사용했을 경우 중증에서 말기로 가는 진행률을 25%정도 억제를 할 수 있다는 결과가 나오게 되었다고 한다. 그래서 그 이외의 상태 즉 경증의 황반변성이나 황반변성이 없는 사람들에게는 ..
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[건강정보] 밀크씨슬이 간 건강에 좋은 이유는?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 15. 12:22
간 건강을 챙겨야 하는 것은 술을 좋아하는 사람들에게만 해당되는 이야기가 아니다. 평상시에도 과도한 업무로 인해서 피로도 상승이라든지 스트레스 그리고 탄수화물 다량 섭취 등의 다양한 원인에 의해서도 간에 무리가 갈 수 있다고 한다. 간은 침묵의 장기라고 불릴 만큼 상태가 심각해지기 전까지는 증상이 나타나지 않는 경우가 대부분이라고 한다. 그렇기 때문에 간 건강은 미리미리 관리를 하는 것이 좋은데 그렇다고 한다면 간에 좋다고 알려진 밀크씨쓸은 정말 효과가 있는것인지 알아보자 밀크씨슬과 관련된 제품들을 살펴보게 되면 밀크씨슬이라는 단어 외에도 실리마린이라든지 실리빈이라는 용어가 함께 쓰인다고 한다. 밀크씨슬은 마리아 엉겅퀴의 씨앗으로부터 추출이 되고 있는데 이러한 추출물의 핵심적인 성분이 바로 실리마린이라고..
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[건강정보] 홍삼을 먹을 때 꼭 알아야 할 것들health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 14. 12:34
면역력 증진에 가장 좋다고 하는 홍삼은 공식적으로 면역력 증가와 더불어 피로회복 그리고 기억력 개선과 혈소판 응집력 억제를 통한 혈액순환 개선과 항산화 등등 5가지로 정하고 있다고 한다. 기본적으로 홍삼이라고 한다면 품질이 좋은 6년근 수삼을 깨끗하게 씻고 껍질째 오랜 시간동안 증기로 쪄서 말린 것이라고 하는데 이 과정에 있어서 붉은색을 띄게 된다고 한다. 그래서 홍삼이라고 하는데 또한 홍삼은 이 과정을 거치게 되면서 수삼에 없다거나 미미했던 성분이 새로 생기게 되거나 함유량이 커지게 되는데 특히 항암이나 항당뇨 그리고 항염증과 항산화 등등 다양한 기능을 하는 성분이 극대화한다고 한다. 사포닌 역시 수삼이나 백삼보다 많이 함유되어 있어서 건강기능식품으로도 인기가 많다고 한다. 홍삼은 인삼과는 다르게 체질..
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[건강정보] 관절 영양제 먹기 전 알아봐야 할 것health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 13. 19:53
요즘에는 홈쇼핑이나 인터넷 쇼핑에 초록잎술홍합이라는 관절영양제가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 이 뿐만이 아니라 EPA와 DHA 그리고 글루코사민과 콘드로이친 등 성분도 다양하다고 한다. 하지만 증상개선 효과가 있는 것으로 알려지고 있는 검증된 관절 영양제는 글루코사민과 콘드로이친정도라고 하는데 글루코사민과 콘드로이친은 연골을 구성하는 성분으로써 먹었을경우 간과 연골이 흡수가 되어서 연골을 형성한다는 메커니즘이 밝혀지게 되었고 증상개선 효과가 드러나게 된 임상 결과가 많다고 한다.단지 노화로 연골이 닳아서 관절이 아픈 퇴행성 관절염에 한해서 효과가 있다고 한다. 면역세포가 관절을 공격해서 염증이 생기는 류머티스 관절염이라고 한다면 건강기능식품으로 해결을 하기보다는 아무래도 조기에 진단을 하거나 치료를 하는..
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[건강정보] 오메가 3 제품은 어떻게 선택해야 할까?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 9. 12:51
많은 사람들이 건강기능식품이나 보조제 또는 영양제 효과와 복용 방법에 대해서 많은 궁금증을 가지고 있는것이 사실이다. 이 중에서도 오메가3 지방산 식품의 경우에는 개인의 건강 상태에 따라서 약이 될수도 그리고 독이 될 수도 있다. 그렇다고 한다면 자신에게 맞는 오메가 3 지방산의 식품은 어떻게 선택하는것이 좋을까? 1980년대 초반만 해도 그린란드에 사는 에스키모 중에서도 뚱뚱한 사람들이 많지만 오히려 심혈관계 질환은 적다는 보고가 나왔다고 한다. 아채나 과일의 섭취 없이 생선이나 물개 등 지방이 많은 음식만 섭취하는 에스키모들이 심혈관계 질환에 적게 걸리는 이유는 과연 무엇일까? 그 이유는 바로 생선 기름에 있었다고 한다.이후의 여러 연구들에 의해서 생선을 먹는 것이 심혈관계 질환의 예방에 도움이 된다..
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[건강정보]밀크씨슬이 간에 좋은 이유는?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 6. 21:52
간 건강을 챙겨야 하는 사람들이라고 한다면 보통 술을 좋아하는 사람들에게만 해당되는 이야기는 아니라고 한다. 평상시에도 과도한 업무로 인해서 피로도가 상승하거나 스트레스 그리고 탄수화물 다량 섭취 등의 다양한 원인으로 인해서 무리가 갈 수 있다고 한다. 간은 침묵의 장기라고 불릴정도로 상태가 심각해지기 전까지는 증상이 나타나지 않는 경우들이 대부분이다. 그렇기 때문에 간 건강은 미리미리 관리를 해야한다. 그렇다고 한다면 간에 좋다고 알려진 밀크씨슬은 정말 효과가 있는것일까? 밀크씨슬이 들어간 제품들을 살펴보게 되면 밀크씨슬이라는 단어 이외에도 실리마린이라든지 실리빈이라고 하는 용어들이 함께 쓰이고 있는 경우들이 많다. 이 용어들의 차이점에 대해서 좀 더 구체적으로 살펴보자면 다음과 같다. 밀크씨슬이라고 ..
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[건강정보] 오메가3를 효과적으로 누리기 위해서는?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 1. 16:30
많은 사람들이 혈행개선이라든지 혈중 중성 지질 개선 등의 효능을 얻기 위해서 오메가3의 영양제를 챙기곤 한다. 오메가3의 경우에는 불포화지방산의 하나로써 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮춰주고 혈전이 생기는 것을 막아준다. 이외에도 오메가3의 경우에는 체내의 신경세포막과 망막,인체 각 장기에 분포하고 있으면서 세포를 보호하고 세포의 구조를 유지시키는 등 인체 대사 활동등에 중요한 역할을 하고 있다. 오메가3의 경우 시중에 다양하게 출시가 되어있는데 제품을 잘 구입하고 싶다고 한다면 식물성 오메가3인지 체크를 해보는 것이 좋다. 식물성 오메가3의 경우에는 해양 생태계 먹이사슬 중에서 가장 낮은 곳에 위치하고 있는 미세조류부터 추출해서 중금속 축적 위험으로부터 안전하다고 한다. 무엇보다도 식물성 오메가..
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[건강정보] 알티지 오메가3가 우리 몸에 끼치는 영향은?health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 30. 10:18
우리가 흔하게 먹는 오메가3 지방산은 대표적인 건강성분으로 알려져 있다. 하지만 오메가3지방산도 섭취를 하게 되면 주의를 할 점이 있다. 이것은 어떻게 먹어야 좀 더 이로울지 알아보도록 하자. 오메가3지방산이 좋은 이유는 우리 몸의 세포막을 구성하고 있기 때문이다.오메가3지방산은 우리 몸에 꼭 필요하지만 자체적으로 생산되지 않는 필수지방산으로써 불포화지방산의 한 종류라고 할 수 이싿. 세포막을 구성하고 있는 주요한 성분이며 염증을 억제하는 기능과 세포에 산소를 원활하게 해주는 역할도 하고 이싿. 또한 피떡이라고 하는 혈전을 예방하는 효과가 큰데 오메가3 지방산의 효능이 부각된 것은 1970년대쯤 북극에 사는 에스키모를 연구하게 되면서부터라고 할 수 있다. 에스키모들은 생선을 주로 먹는데 심장질환이 없었는..