건강관리
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[건강정보] 우리가 잘 아는 프로폴리스 과연 그 효능은?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 11. 17:45
우리가 잘 알고 있는 프로플리스는 벌들이 식물의 수지 등을 물어와서 침을 섞어서 만드는 물질로써 벌통의 온습도를 유지하기 위해서 밀봉할 때 사용된다고 한다. 벌은 벌집에 틈이 난 곳에 프로폴리스를 발라 병균이나 바이러스로부터 자기집단을 스스로 보호한다고 하는데 프로폴리스의 경우 기원전 300년 전 이집트에서 미이라의 부패를 막는데 사용했다는 기록들이 있을 정도로 오래전부터 인류가 화농방지제로 사용되었다고 한다. 우리나라 동의보감에서도 프로폴리스를 이용해서 동창과 종기를 치료했다는 기록들도 있다. 프랑스의 의사인 레미 쇼방이 꿀벌에 박테리아가 없다는 것을 발견하면서 원인을 연구하던 중에 프로폴리스가 천연향생물질임을 알아냈다고 한다. 프로폴리스에는 수지 50%, 밀랍 30% 그리고 에센셜오일 10% 화분 5..
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[건강정보] 피쉬콜라겐을 섭취해야 하는 이유health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 10. 05:25
최근 들어서 피부 탄력의 유지와 더불어서 중년병을 막아주는 효과가 있는것으로 알려지고 있는 콜라겐이 화제가 되고 있다. 콜라겐의 경우 세포 사이 빈틈을 채워주고 있고 세포를 받쳐주는 지지대 역할을 하고 있는데 피부 속 콜라겐의 경우 피부 진피층의 70%를 차지하고 있는 탄력 단백질로 수분과 결합하는 힘이 강하다고 한다. 콜라겐의 경우 일정 기간을 두고서 재생이 일어나고는 하지만 시간이 지나게 된다고 한다면 생성량보다 분해량이 더 많아진다고 하는데 이 때문에 피부에 주름이 생기고는 하며 피부 탄력이 떨어지는 노화를 경험하게 된다고 한다. 그래서 이러한 피쉬콜라겐의 효능에 대해 자세히 설명을 해보자면 다음과 같다. 1. 피부탄력과 주름 예방에 좋다. 원래 피부 속에 있는 탄력을 유지해주고는 하는 핵심적인 성..
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[건강정보] 푸석한 피부가 신경쓰인다면 피쉬콜라겐을 알아보자health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 9. 05:08
여성에게 좋다고 알려진 피쉬콜라겐은 말 그대로 생선에서 추출된 콜라겐으로써 음료나 건강 기능 식품에 주로 사용되고 있다. 특히나 여성들에게 특히 높은 인기를 끌고 있는데 피쉬 콜라겐의 원료는 생선 껍질이나 비늘이 사용되고 있다. 이것은 동물성 소나 돼지를 원료로 사용하는 콜라겐보다도 뛰어난 효능을 발휘하는 것이 특징이라고 볼 수 있다. 피쉬콜라겐은 생선에게서 추출한 콜라겐으로써 어류 콜라겐으로도 불리고 있다. 소나 돼지 등의 동물성 콜라겐과는 다르게 지방 같은 불순물도 적은 편이라고 하며 특히 알레르기 반응도 거의 없기 때문에 안전성이 높은 것이 특징이다. 흡수율의 경우 어류 콜라겐의 경우 동물성 콜라겐보다도 약 7배 정도 뛰어난 것으로 연구를 통해 알려저 있는 등 가장 양질의 콜라겐으로써 주목을 받고 ..
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[건강정보] 감마리놀렌산이 여자에게 좋은 이유health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 8. 05:39
달맞이꽃 종자유의 경우 많은 여성들이 찾는 보충제들 중에 하나라고 볼 수 있는데 특히나 생리전증후군과 같이 갱년기 증상 완화를 위히 다들 찾게 되는 것 같다. 오늘은 이와 관련된 내용에 대해서 자세히 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠다. 달맞이꽃의 경우 미국 전역에서 자라곤 하는 야생화로써 원주민들은 씨앗을 가지고 음식으로 사용을 하고 식물 전체로는 타박상 치료를 위한 찜질제를 만들었다고 한다. 최근에는 의약용으로도 사용이 되고는 하는데 유럽에서 온 이민자들의 경우 이 식물의 뿌리를 가지고 본국 영국과 독일로 가지고 가게 되었는데 유럽에서는 이 식물을 음식으로 먹게 되었다고 한다. 달맞이꽃 종자유의 경우 이 식물의 씨에서 얻게 되었느데 필수 지방산인 감마리놀렌산이 풍부하게 들어있다고 한다. 이 종자유에서 ..
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[건강정보] 크릴오일이 몸속의 기름때를 없애준다고?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 7. 05:17
크릴오일이라 함은 바닷속에서 사는 플랑크톤의 일종인 남극의 크릴에게서 나오는 오일을 말하고 있다. 오메가-3 지방산의 일종인 DHA와 EPA, 항산화 물질인 아스타잔틴이 포함되어 있어서 생활습관 질환의 예방과 더불어서 뇌의 활성화와 월경 전 증후군의 개선에도 효과가 기대되고 있다고 한다. 크릴오일은 바닷속에 사는 갑각류의 일종인 남극의 크릴에서 채취한 오일 성분을 말하고 있다. 크릴은 동물성 플랑크톤의 일종으로써 세계의 바다에 분포가 되고 있고 최대로 크기는 5~6cm에서 무게는 1~2g까지 성장한다고 한다. 크릴은 고래를 비록해서 여러 생물들의 먹이로 남극 바다의 생태계를 떠받치는 데 중요한 역할을 담당하고 있다. 또한 크릴로 만든 크릴오일은 남극 지역에서 기후로 인해서 야채 섭취량은 부족하면서도 육식..
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[건강정보]모발에 좋다고 하는 비오틴health functional food(건기식 정보) 2021. 11. 30. 05:43
자신이 먹게 되는 것들이 자신의 몸을 구성한다고 하는 유명한 말이 있다. 이 말처럼 우리는 영양소 섭취가 부족할때마다 머리카락이 빠지게 되거나 손톱이 갈라지거나 혹은 피부에 심한 각질이 생기는 등 모발,손톱,피부에 문제가 생길 수 있다고 볼 수 있다. 특히 비타민 B군의 일종이라고 불리는 비오틴이 결핍되게 되면 탈모 및 피부염 등의 증상이 발생될 수 있기 때문에 비오틴을 특히나 많이 섭취하는 것이 중요하다. 이에 따라서 최근에 모발과 손톱의 건강을 위해 비오틴 보충제를 찾는 사람들이 늘고 있는데 모발과 손톱 건강을 위해서 비오틴 보충제의 복용이 효과적일지 오늘 알아보고자 한다. 비오틴의 경우 수용성 비타민 중에 하나로 알려지고 있는데 포도당과 지방산 합성에 관여하고 있고 아미노산으로부터 에너지를 생성하고..
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[건강정보] 오메가3 확실하게 먹는 방법health functional food(건기식 정보) 2021. 11. 29. 05:30
우리가 알고 있는 오메가-3의 경우 식약처에서는 다양한 효능으로 인정을 받고 있는 건강기능식품이라고 알고 있는데 현재 식약처에서는 혈중 중성지질 개선과 더불어서 혈행 개선과 기억력 개선 그리고 안구건조개선 이렇게 4가지의 기능을 인증하고 있다고 하고 또한 많은 연구에서도 밝혀진 바에 따르면 오메가-3의 경우 항염증 효과도 있다는 결과가 나오게 되었다고 한다. 혈중 중성지질 개선과 혈행개선 오메가-3의 경우 중성지방이나 당이 간세포로 들어가는 것을 차단하고 나서 중성지방 합성과 관련해서 효소를 억제하고 있어서 혈중에 중성지방 수치를 감소시킨다고 한다. 거기다가 혈관에 있는 내피세포의 유동성을 증가시키고 있어서 혈관저항성을 낮추는 기전으로 혈압 조절에 도움을 많이 주고 있다. 항염증 효과 오메가 - 3를 섭..
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[건강정보] 프로폴리스 정확한 효능이 알고싶다면?health functional food(건기식 정보) 2021. 11. 28. 05:18
우리가 흔하게 알고 있는 프로폴리스의 경우 꿀벌들이 번식과 생존을 위해서 각종 나무들에서 모은 수액들과 꽃가루에서 꿀벌의 분비물이 더해져서 만들어진 천연 항생 물질이라고 한다. 특히나 나무진으로 만들어진 벌집이라고도 불리고는 하는데 맛은 단맛과 쓴맛이 동시에 존재하고 있기 때문에 얼얼한 자극이 느껴지고 있어서 강한 맛과 냄새라고 생각이 들기도 한다. 벌집의 무균상태들을 유지하는데 꼭 필요한 성분이라고도 할 수 있고 유기물과 미네랄이 가장 많고 또 아미노산과 지방 그리고 유기산 또 플라보노이드 등에 다양한 성분들이 들어있다고 한다. 항산화 작용과 더불어서 향균,항염효과를 지니고 있는 프로폴리스 프로폴리스 안에는 플라보노이드 성분이 함유되어 있어서 인체 안에 있는 해로운 활성산소를 억제하고 있는 SOD효소를..