[건강정보] 감마리놀렌산이 여자에게 좋은 이유

달맞이꽃 종자유의 경우 많은 여성들이 찾는 보충제들 중에 하나라고 볼 수 있는데 특히나 생리전증후군과 같이 갱년기 증상 완화를 위히 다들 찾게 되는 것 같다. 오늘은 이와 관련된 내용에 대해서 자세히 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠다. 

달맞이꽃의 경우 미국 전역에서 자라곤 하는 야생화로써 원주민들은 씨앗을 가지고 음식으로 사용을 하고 식물 전체로는 타박상 치료를 위한 찜질제를 만들었다고 한다. 최근에는 의약용으로도 사용이 되고는 하는데 유럽에서 온 이민자들의 경우 이 식물의 뿌리를 가지고 본국 영국과 독일로 가지고 가게 되었는데 유럽에서는 이 식물을 음식으로 먹게 되었다고 한다. 

달맞이꽃 종자유의 경우 이 식물의 씨에서 얻게 되었느데 필수 지방산인 감마리놀렌산이 풍부하게 들어있다고 한다. 이 종자유에서 들어있는 오메가 6 지방산과 생선유에 들어 있는 오메가 3 지방산은 우리 몸에서 수많은 세포들을 만드는 물질로도 사용이 되고 있다. 우리 몸은 우리의 몸의 건강을 위해서 오메가 6 지방산과 더불어서 오메가 3 지방산의 균형을 요구하게 된다고 한다. 감마리놀렌산의 경우 보라지 오일과 블랙커런트 오일에서도 얻을 수 있다.

오늘날에는 달맞이 종자유의 경우 생리전증후군의 증상과 더불어서 몇몇 관절염 관련 증상들을 완화하는데 사용되고 있지만 이 효능을 뒷받침할만한 과학적인 증거는 부족하다고 볼 수 있다. 이 종자유에 있어서 증명된 가장 강력한 효능이라고 한다면 바로 습진 치료라고 할 수 있다. 

이 식물은 지표면 가까이 줄기를 빙 둘러서 잎사귀가 나오고 있는데 꽃은 두 번째 해애 6~9월까지 해 진 후 혹은 흐린날 피고 있다고 한다 잎은 줄기 양쪽에서 교대로 난다.

씨앗에서 종자유를 짜게 되면 헥산이라고 하는 화학성분이 나오게 되는데 이를 이용해서 의약품을 만들게 된다. 이 씨앗에서는 리놀레산과 감마리놀렌산을 포함해서 필수 지방산이 최대 25%정도 들어있다고 하는데 리놀레산과 감마리놀렌산 모두 오메가6 지방산인 경우가 많다. 우리 몸은 건강을 유지하기 위해서 오메가6와 오메가3의 균형이 필요한데 대부분 북미인 음식에서 오메가 6 지방산을 너무나 많이 섭취한다고 한다. 하지만 다른 유형의 오메가6의 지방산이 있는데 이것은 다른 오메가 6 지방산보다 더 건강에 좋다고 한다. 달맞이꽃 종자유에 들어있는 오메가6 지방산이 그런 지방산이라고 한다.

이러한 달맞이 종자유에서는 습진과 피부염 과 같은 피부 문제로 일어난 가려움증을 완화하는데 사용되고 있는데 또한 생리전 증후군이나 다른 원인으로 일어난 유방 통증을 완화하는데도 쓰이기도 하면 생리 증상을 완화시키는데 도움을 준다고 한다. 하지만 이러한 영양제를 무분별하게 먹으면 탈이 생길 수 있으므로 반드시 전문의와 상담 후 섭취를 하는 것을 권장한다.

어바틀 감마리놀렌산 달맞이꽃종자유 고혈압 생리불순 영양제 : 닷라인사이드