[건강정보]코엔자임 Q10 항산화에 좋은 이유

보통 코엔자임 Q10의 경우 화장품에 많이 쓰이고 있다보니 피부 건강등에 특화된 물질등으로 알고 있는 사람들이 많은데 코엔자임 Q10의 경우 피부 건강은 물론이고 신체 에너지를 만들면서 심혈관 건강과 더불어서 면역체계 강화에 중요한 역할을 한다고 볼 수 있다. 그래서 이러한 코엔자임 Q10을 항산화외 최고봉이라고 불리고 있다. 

코엔자임 Q10의 경우 세포 내에 존재하고 있는 미토콘드리아라고 하는 일종의 효소라고 볼 수 있는데 모든 세포와 혈액에 존재를 하고 있다. 자연 생성이 되고 있는 코엔자임 Q10의 경우 하루에 3~6mg으로 알려지고 있는데 코엔자임 Q10의 경우 유비퀴논이라고도 불리고 있다. 이는 라틴어로 말하면 곳곳에 존재하다라고 하는 유비쿼터스에서 유래가 되었다고 한다.

이러한 코엔자임 Q10의 경우 비타민과 비슷한 역할을 하기 때문에 비타민Q라고도 불리고는 하는데 코엔자임 Q10의 경우 우리 몸속에서 어떤 역할을 하는지 보자면 다음과 같다.

심혈관 강화
코엔자임 Q10의 경우 심장에 많이 존재한다고 볼 수 있다 심장이라 함은 우리 몸 전체에 혈액을 공급해주는 곳으로써 에너지원이 계속 보충이 되어야 한다. 코엔자임 Q10의 경우 심장에 중요한 역할을 한다고 볼 수 있는데 일본과 미국에서는 코엔자임 Q10의 경우 보충이 심부전이나 심장 건강에 도움을 준다고 보고하고 처방을 하기도 한다고 한다. 또한 혈압을 낮춰줘서 고혈압을 개선하고 있는데 이러한 코엔자임 Q10은 높은 혈압 감소의 기능을 인정해서 건강기능식품 원료로 승인을 했다고 한다.

피로회복

미토콘드리아 안에서 에너지를 생성하고 있는 코엔자임 Q10의 특징은 몸속에서 에너지 대사를 원활하게 하고 있기 때문에 피로 회복등과 활력 생성등에도 중요한 역할을 한다고 볼 수 있다.

정자 활동 강화
코엔자임 Q10의 경우 심장과 간 그리고 근육 등에 존재를 하고 있지만 정자에서도 상당수 존재한다고 볼 수 있다. 다시 말해서 코엔자임 Q10이 얼마나 존재를 하느냐에 따라서 정자 운동성도 좌우가 될 수 있다. 정자 운동성이 약한 정자무력증 환자들에게 하루 400mg의 코엔자임 Q10을 6개월동안 섭취하도록 했더니 정자운동량이 2배로 향상된 결과를 보여주었다.

노화방지 효과
노화를 막아주면서 피부건강에도 탁월한 코엔자임 Q10은 산화되는 비타민E를 환원형으로 안정화시켜서 비타민E가 항산화 작용을 하도록 도와주고 있다고 한다. 이를 항산화작용이라고 하는데 체내 항산화 작용이 잘 이루어지지 않으면 각질 표면 지방층이 약해지면서 피부가 거칠어지고 주름이 생기기 쉽다고 한다.

이렇게 많은 도움을 주고 있는 코엔자임 Q10이지만 사람마다 흡수되는 양과 맞지 않는 사람도 있으니 반드시 섭취 전 전문의와 상담을 거치고 먹길 바란다.

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