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[건강정보] 밀크씨슬 간에 그렇게 좋다던데 사실일까?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 16. 05:29
잦은 과로와 더불어서 과음으로 신음을 하고 있는 현대인들에게 있어서 해독작용과 더불어서 살균작용을 하고 있는 간 건강의 중요성이 더욱 부각되고 있으면서 영양제를 찾는 움직임들이 점점 늘어나고 있다고 한다. 간은 손상을 입게 되었다고 하더라도 특별한 증상을 느끼지 못하고 있기 때문에 평소에 꾸준하게 관리를 하는 것이 필요하다고 한다. 간세포의 세포막을 보호하면서 간기능을 개선한다고 알려지고 있는 실리마린 성분을 많이 함유하고 있는 밀크씨슬이라고 하는 것은 이러한 간 건강을 지켜주고 있는 영양제로 최근 각광을 받고 있다고 한다. 밀크씨슬의 경우에는 유럽과 지중해 그리고 북부아프리카 및 중앙아시아에 분포하고 있는 엉겅퀴의 일종으로 이미 기원전 고대 그리스에서 밀크씨슬의 잎이 간 질환 치료제로써 사용된 기록이 ..
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[건강정보] 눈에 좋은 루테인 영양제 잘 알고 섭취해야health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 15. 05:17
스마트폰의 발달과 더불어서 컴퓨터를 자주 하는 현대인들에게 있어서 안구는 굉장히 소중한 존재라고 볼 수 있다. 하지만 장시간동안 스마트폰과 컴퓨터를 보다보면 눈이 피로해지기 마련인다. 피곤한 눈을 위해서 눈 영양제인 루테인이 주목을 받고 있는 가운데 루테인의 부작용에 대한 관심도 커지고 있다고 한다. 눈 건강을 지키는 일은 무엇보다도 중요하다고 볼 수 있는데 하지만 뭐든 적당한 것이 가장 좋은데 효능이 있다고 해서 적당량을 지키지 않게 된다고 한다면 위험할 수도 있다. 우선은 우리 몸에 있어서 루테인은 꼭 필요한 영양소라고 할 수 있다. 루테인은 황색 색소의 일종으로써 중심시력을 담당하고 있는 황반에도 고루 분포가 되어있다고 하는데 강한 빛으로부터 황반의 시각세포가 파괴되지 않도록 도와서 안구 노화 속도..
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[건강정보] 다양한 영양소가 들어있는 멀티비타민 효능은?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 14. 05:02
얼마전에 방송과 더불어서 주요 일간지에서는 종합비타민등을 복용하게 되어도 아무런 소용이 없다는 보도가 나왔다고 한다. 이 소식의 경우 평소에 비타민이나 건강보조식품을 이용해서 건강을 챙겨온 사람들에게 적잖아 큰 충격을 주었다고 하는데 실제로 한 연구결과에 따르면 비타민을 복용하는 것이 건강에 도움이 되지 않고 부정적인 영향을 주었다는 연구결과도 있었다고 한다. 하지만 이런 연구결과가 사실이라고 한다면 비타민을 복용하는 것이 무용할 뿐만이 아니라 오히려 병을 만드는 것이라고 볼 수 있다. 그렇다고 한다면 최근 수십년동안 발표가 되었던 200편 이상의 연구결과에서 나온 비타민과 항산화제 그리고 영양물질이 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하는 것이 심혈관 질환과 더불어서 소화기 암을 발생시키는 것을 낮추는 것으..
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[건강정보] 최고의 항산화 영양제 비타민E, 그 효능은?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 13. 05:47
건강을 관리하기 위한 방법으로 어떤 방법들을 선택하던지 그 방법에는 정도가 없다고는 하지만 건강기능식품을 챙겨먹는 그 간편한 행위만으로 건강을 챙길 수 있어서 많은 사람들이 이런 방법을 취한다고 한다. 약국에서도 잘 팔리는 영양제 가운데 중에서 잘 팔리는 영양제라고 한다면 항산화제의 대명사라고 불리는 비타민E와 더불어서 비타민 C라고 한다. 이는 노화방지와 피부미용 그리고 혈액순환 등 효능이 다양하기 때문이라고 생각이 드는데 우리 몸에 세포막을 유지하면서 노화를 막고 또한 인체에 유해한 활성산소들을 무력화하는 비타민 E에 대해서 소개를 해보는 시간을 가져볼까 한다. 비타민 E의 경우 보톰 토코페놀이라고 불리는 성분이라고 하는데 비타민 E의 경우 베타카로틴과 비타민 C와 더불어서 가장 대표적인 항산환 역할..
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[건강정보] 오메가 3 잘 알고 먹는것이 중요health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 12. 10:48
최근 감염병 확산 여파로 인해서 건강에 대한 관심이 어느 때보다 높다고 볼 수 있다. 가장 친숙하다고 알려지고 있는 건강관리책인 건강기능식품을 찾는 사람들도 부쩍 늘었다고 볼 수 있다. 오메가 -3 지방산 이라고 해서 오메가3는 현대인들이 가장 많이 찾고는 하는 건강기능식품이라고 알려지고 있는데 자연에서 발견을 한 안전하고 위대한 영양소라고 불리고 있는 만큼이나 건강의 효능이 우수하다고 알려지고 있습니다. 하지만 이러한 오메가3가 어떤 사람들에게 필요한지 그리고 어떤 효능이 있는지 그리고 어떤 제품을 골라야 하는지는 모르는 사람들이 많은데 오늘은 이런 사람들에게 정확하게 전달을 해보고자 한다. 오메가3의 경우 착한 지방이라고 불리는 불포화지방산의 한 종류라고 볼 수 있다. 주요 구성 성분은 DHA와 EP..
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[건강정보] 우리가 잘 아는 프로폴리스 과연 그 효능은?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 11. 17:45
우리가 잘 알고 있는 프로플리스는 벌들이 식물의 수지 등을 물어와서 침을 섞어서 만드는 물질로써 벌통의 온습도를 유지하기 위해서 밀봉할 때 사용된다고 한다. 벌은 벌집에 틈이 난 곳에 프로폴리스를 발라 병균이나 바이러스로부터 자기집단을 스스로 보호한다고 하는데 프로폴리스의 경우 기원전 300년 전 이집트에서 미이라의 부패를 막는데 사용했다는 기록들이 있을 정도로 오래전부터 인류가 화농방지제로 사용되었다고 한다. 우리나라 동의보감에서도 프로폴리스를 이용해서 동창과 종기를 치료했다는 기록들도 있다. 프랑스의 의사인 레미 쇼방이 꿀벌에 박테리아가 없다는 것을 발견하면서 원인을 연구하던 중에 프로폴리스가 천연향생물질임을 알아냈다고 한다. 프로폴리스에는 수지 50%, 밀랍 30% 그리고 에센셜오일 10% 화분 5..
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[건강정보] 피쉬콜라겐을 섭취해야 하는 이유health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 10. 05:25
최근 들어서 피부 탄력의 유지와 더불어서 중년병을 막아주는 효과가 있는것으로 알려지고 있는 콜라겐이 화제가 되고 있다. 콜라겐의 경우 세포 사이 빈틈을 채워주고 있고 세포를 받쳐주는 지지대 역할을 하고 있는데 피부 속 콜라겐의 경우 피부 진피층의 70%를 차지하고 있는 탄력 단백질로 수분과 결합하는 힘이 강하다고 한다. 콜라겐의 경우 일정 기간을 두고서 재생이 일어나고는 하지만 시간이 지나게 된다고 한다면 생성량보다 분해량이 더 많아진다고 하는데 이 때문에 피부에 주름이 생기고는 하며 피부 탄력이 떨어지는 노화를 경험하게 된다고 한다. 그래서 이러한 피쉬콜라겐의 효능에 대해 자세히 설명을 해보자면 다음과 같다. 1. 피부탄력과 주름 예방에 좋다. 원래 피부 속에 있는 탄력을 유지해주고는 하는 핵심적인 성..
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[건강정보] 푸석한 피부가 신경쓰인다면 피쉬콜라겐을 알아보자health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 9. 05:08
여성에게 좋다고 알려진 피쉬콜라겐은 말 그대로 생선에서 추출된 콜라겐으로써 음료나 건강 기능 식품에 주로 사용되고 있다. 특히나 여성들에게 특히 높은 인기를 끌고 있는데 피쉬 콜라겐의 원료는 생선 껍질이나 비늘이 사용되고 있다. 이것은 동물성 소나 돼지를 원료로 사용하는 콜라겐보다도 뛰어난 효능을 발휘하는 것이 특징이라고 볼 수 있다. 피쉬콜라겐은 생선에게서 추출한 콜라겐으로써 어류 콜라겐으로도 불리고 있다. 소나 돼지 등의 동물성 콜라겐과는 다르게 지방 같은 불순물도 적은 편이라고 하며 특히 알레르기 반응도 거의 없기 때문에 안전성이 높은 것이 특징이다. 흡수율의 경우 어류 콜라겐의 경우 동물성 콜라겐보다도 약 7배 정도 뛰어난 것으로 연구를 통해 알려저 있는 등 가장 양질의 콜라겐으로써 주목을 받고 ..