초록입홍합
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[건강정보] 글루코사민을 먹을 때 주의할 점은?health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 31. 18:02
관절 및 연골 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있는 글루코사민은 굴이나 게 껍데기의 최종 분해 산물로써 글루코스와 아민으로 구성되어있는 아미노당의 하나로써 연골을 구성하게 되는 필수적인 성분이라고 할 수 있다. 체내에서 섬유나 수분과 결합을 하여 관절에 강도와 탄력성을 부여하여 튼튼하게 하는 데 도움을 주기 때문에 관절염과 골관절염과 같은 연령 질환을 앓는 사람들에게 도움을 주는 것으로 알려저 있다. 이 밖에도 피부에 활력을 부여하면서 손상되어져 있는 피부보빅을 치료해주는 효과도 있다고 한다. 또한 식욕을 개선하여 영양 대사를 도와주어서 체내에 부족한 영양 성분을 채워준다고 한다. 효능에 대한 여러가지 논란이 있기는 하지만 건강기능식품으로 인정하고 있으며 이것을 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있다..
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[건강정보] 어골칼슘이 뼈에 도움이 되는 이유?health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 29. 18:38
우리 몸에서 칼슘이 부족하게 되면 뼈에 이상이 생겼다고 봐도 무방하다 이렇게 칼슘이 결핍되게 되면 골다공증이나 성장지연 그리고 구루병을 포함하여 약 140여가지의 질환에 노출될 가능성이 높기 때문에 꾸준한 칼슘 섭취는 피할 수 없는 과제가 되어가고 있다.보통 이런 칼슘에는 우유와 멸치 등 음식을 통해서 칼슘 보충이 가능하다. 그렇지만 음식 섭취를 통해서 할 수 있는 칼슘은 30~40%밖에 흡수가 되지 않기 때문에 우리 몸에 필요한 칼슘을 보충하기엔 터무니없이 부족한 실정이다. 이어서 최근에 뼈 건강에 좋은 칼슘을 효과적으로 섭취할 수 있는 어골칼슘의 등장으로 화제가 되고 있는데 어골칼슘은 무엇이고 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하자.어골칼슘이라 함은 생선 뼈를 100도씨 이상의 고온으로 추출된 자연유래 ..
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[건강정보] MSM, 관절에 미치는 영향은?health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 26. 05:33
MSM이란 메틸설포닐메탄이라고 해서 독성을 제거해서 먹을 수 있는 유기유황 성분을 말하고 있다. 이것은 소나무 등 자연 상태에서 만들어지는 천연 유기황화합물이라고도 할 수 있는데 특히 관절에 좋은 성분으로 알려저 있으며 식약처로부터 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있음이라고 인증을 받기도 했다. 날씨가 부쩍 추워진 요즘에는 관절건강에 대해서 관심이 많아지고 있는데 그래서 이런 사람들을 위해서 효능에 대해서 자세히 알아보고자 한다. 우리 몸에서 연골은 충격을 흡수하게 되는 완충의 작용을 하는것 뿐만이 아니라 관절의 움직임을 부드럽게 하는 역할도 하고 있는데 여기서 MSM이 필수 구성성분으로 관절 영양에 꼭 필요하다고 볼 수 있다. MSM의 주요한 성분은 첫번째로는 통증 억제 효과가 있는데 신경섬유를 통해..
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[건강정보] 마그네슘이 우리 몸에 끼치는 영향은?health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 22. 20:13
프랑스 연구자들의 보고에 의하게 되면 마그네슘을 먹이지 않은 동물들의 경우 그 노화속도가 매우 가속화되었다는 연구결과가 있다. 즉 이것은 혈관이 막히면서 혈압이 올라가고 맥박이 불규칙하게 되면서 심장마비나 골다공증에 걸릴 확률이 많다는 것을 의미한다. 흔히 눈밑 떨림을 말하면 떠올리게 되는 마그네슘은 우리 신체에 함유가 되어있는 무기질 중에서 네번째로 필수적으로 많은 미네랄이라고 볼 수 있다. 마그네슘은 천연 진정제 또는 근육 이완제라고도 불리고 있는데 흥분된 감정을 가라앉히고 근육의 수축과 더불어서 이완을 돕는 작용이 그만큼 크다는 이야기도 된다. 또한 탄수화물 대사에 관여하면서 세포 내 에너지를 생산하면서 뼈와 근육 그리고 체액과 세포 안에서 300여가지가 넘는 다양한 화학작용에 관여하고 있다. 마그..