아미노산영양제
-
[건강정보] 오메가 3 제품은 어떻게 선택해야 할까?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 9. 12:51
많은 사람들이 건강기능식품이나 보조제 또는 영양제 효과와 복용 방법에 대해서 많은 궁금증을 가지고 있는것이 사실이다. 이 중에서도 오메가3 지방산 식품의 경우에는 개인의 건강 상태에 따라서 약이 될수도 그리고 독이 될 수도 있다. 그렇다고 한다면 자신에게 맞는 오메가 3 지방산의 식품은 어떻게 선택하는것이 좋을까? 1980년대 초반만 해도 그린란드에 사는 에스키모 중에서도 뚱뚱한 사람들이 많지만 오히려 심혈관계 질환은 적다는 보고가 나왔다고 한다. 아채나 과일의 섭취 없이 생선이나 물개 등 지방이 많은 음식만 섭취하는 에스키모들이 심혈관계 질환에 적게 걸리는 이유는 과연 무엇일까? 그 이유는 바로 생선 기름에 있었다고 한다.이후의 여러 연구들에 의해서 생선을 먹는 것이 심혈관계 질환의 예방에 도움이 된다..
-
[건강정보]오메가3가 우리 몸에 꼭 필요한 이유?health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 27. 05:46
채소에 비해서 지방의 섭취량이 많은 이누이트인의 경우 이들이 특히나 심혈관계 질환에 적게 걸리는 이유라고 한다면 바로 생선 기름인 오메가3의 섭취 때문이라고 한다. 이후에 여러 연구로 인해서 오메가3의 효능이 검증되었다고 하는데 그렇다고 한다면 과연 오메가3의 정확한 효과아 최상의 복용법은 무엇일까? 그래서 오늘은 이러한 오메가3의 효능에 대해서 자세히 알아보고자 한다. 오메가3의 효과는 혈중 중성지질 개선에 도움을 주면서 혈행 개선과 기억력 개선 그리고 건조한 눈에도 효과적이라고 한다. 오메가 3의 경우 우리 몸에 좋은 불포화 지방산으로써 EPA와 DHA를 일컫는 말인데 여기서 EPA는 콜레스테롤 수치를 낮추어서 혈행 개선을 해주고 DHA는 두뇌와 망막의 구성성분으로 알려지고 있다. 이러한 이유로 최근..
-
[건강정보] 크릴오일이 몸속의 기름때를 없애준다고?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 7. 05:17
크릴오일이라 함은 바닷속에서 사는 플랑크톤의 일종인 남극의 크릴에게서 나오는 오일을 말하고 있다. 오메가-3 지방산의 일종인 DHA와 EPA, 항산화 물질인 아스타잔틴이 포함되어 있어서 생활습관 질환의 예방과 더불어서 뇌의 활성화와 월경 전 증후군의 개선에도 효과가 기대되고 있다고 한다. 크릴오일은 바닷속에 사는 갑각류의 일종인 남극의 크릴에서 채취한 오일 성분을 말하고 있다. 크릴은 동물성 플랑크톤의 일종으로써 세계의 바다에 분포가 되고 있고 최대로 크기는 5~6cm에서 무게는 1~2g까지 성장한다고 한다. 크릴은 고래를 비록해서 여러 생물들의 먹이로 남극 바다의 생태계를 떠받치는 데 중요한 역할을 담당하고 있다. 또한 크릴로 만든 크릴오일은 남극 지역에서 기후로 인해서 야채 섭취량은 부족하면서도 육식..
-
[건강정보] 오메가3 확실하게 먹는 방법health functional food(건기식 정보) 2021. 11. 29. 05:30
우리가 알고 있는 오메가-3의 경우 식약처에서는 다양한 효능으로 인정을 받고 있는 건강기능식품이라고 알고 있는데 현재 식약처에서는 혈중 중성지질 개선과 더불어서 혈행 개선과 기억력 개선 그리고 안구건조개선 이렇게 4가지의 기능을 인증하고 있다고 하고 또한 많은 연구에서도 밝혀진 바에 따르면 오메가-3의 경우 항염증 효과도 있다는 결과가 나오게 되었다고 한다. 혈중 중성지질 개선과 혈행개선 오메가-3의 경우 중성지방이나 당이 간세포로 들어가는 것을 차단하고 나서 중성지방 합성과 관련해서 효소를 억제하고 있어서 혈중에 중성지방 수치를 감소시킨다고 한다. 거기다가 혈관에 있는 내피세포의 유동성을 증가시키고 있어서 혈관저항성을 낮추는 기전으로 혈압 조절에 도움을 많이 주고 있다. 항염증 효과 오메가 - 3를 섭..