뼈건강영양제
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[건강정보] 류마티스 관절염은 왜 생기는 것일까?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 4. 16:21
찬 바람이 불어오는 요즘에는 관절이 아프면서 시리는 느낌이 심해진 경우가 많다고 한다. 대부분의 사람들은 나이가 들게 되면서 생기는 퇴행성 관절염이라고 생각하고 그냥 넘기는 경우들이 많은데 오랜 시간이 지나서 병원을 방문하게 되면 생각지도 못한 류마티스 관절염이라는 진단을 받고는 한다. 사실 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염 모두 관절의 통증을 동반한 염증질환이다 보니 차이점을 구분하기가 어렵다고 한다. 그렇지만 원인과 증상도 다르기 때문에 반드시 구분하면서 치료도 달리 해야한다. 그러면 이제부터 류마티스 관절염에 대해서 자세히 알아보고자 한다. 류마티스 관절염은 면역체계가 잘못 인식해서 관절을 공격하여 통증과 부종 그리고 기형까지 나타나게 되는 자가면역질환이다. 류마티스 관절염은 손목과 손가락 사이의 관..
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[건강정보]비타민D 보충제는 꼭 먹어야 할까?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 3. 20:09
비타민D의 경우에는 유일하게 식품으로 섭취를 하지 않아도 햇빛을 통해서 피부에서 합성이 되기 때문에 일조량이 많은 우리 나라에서는 중요하게 여기지 않았다고 한다. 그렇지만 바쁜 직장인이나 공부로 실외 활동이 부족한 수험생 그리고 과도한 자외선 차단제 사용 그리고 비만 등이 현대인들을 비타민D부족으로 내몰고 있다. 그렇다고 지나치게 자외선에 노출이 되게 되면 피부암이나 피부 노화의 원인이 되기 때문에 비타민D 합성을 위해서는 햇빛도 제대로 알고 쪼이는 것이 필요하다. 비타민D 결핍을 예방하기 위해서는 전문가들의 말은 일주일에 적어도 2번정도 이상 그리고 오전 10시부터 오후 3시까지 팔과 다리에 5~30분 정도 자외선 차단제를 바르지 않고 실외에서 햇빛을 쬐는 것이 필요하다고 권장하고 있다. 창문이나 자외..
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[건강정보] 골다공증을 조심해야 하는 이유health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 5. 13:05
골다공증이라 함은 단단해야 할 뼈들이 약해져서 부러지기 쉬운 상태가 되는 질환을 말한다. 골다공증이란 이름 그대로 약해진 뼈에서 구멍이 송송 보이는 모습때문에 지어진 명칭이라고 할 수 있다. 골다공증의 경우 증상이 없다가 골절이 발생한 후에 증상이 나타나기 때문에 침묵의 질환이라고 한다. 하지만 일단 골절이 발생하게 된다고 한다면 많은 경우 활동성이 제한되기 때문에 삶의 질이 떨어지기도 하며 특히 고관절 골절이 발생한 경우에는 사망률이 20%나 되기 때문에 적절한 치료와 관리가 필요한 질병이다. 골다공증의 원인은 바로 뼈는 살아있는 조직이기 때문에 한 번 만들어지게 되면 그대로 있는것이 아니라 오래된 조직들은 흡수되면 새로이 만들어지는 것들은 재형성 과정을 반복하게 되는데 골다공증의 경우 뼈의 형성과 흡..
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[건강정보] 골다공증에 좋은 칼슘의 정확한 효능이 궁금하다면?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 17. 05:40
칼슘의 경우 우리의 몸의 뼈를 구성하게 되는 가장 중요한 무기질 중에 하나로써 각종 신진대사 및 세포나 근육 등을 작용하게 하는 기본적인 영양소라고 할 수 있다. 우리 몸에서 칼슘 양의 경우 보통 몸무게의 1.5~2%정도를 차지하는데 이 중에서 99%정도가 뼈와 치아에 존재를 한다고 한다. 이러한 칼슘이 부족하게 될 경우 대표적으로 생기는 질병이 바로 골다공증에 있다고 하는데 칼슘부족은 혈관과 근육 그리고 뇌에도 좋지 않은 영향을 끼쳐서 신경이 예민해지고 불면증을 초래하기도 한다고 하는데 노인층에서는 신경 조직이 이완작용이 느슨해져서 일할 떄 쉽게 피로를 느끼게 된다고 한다. 칼슘 결핍은 스스로 알아차리기가 쉽지 않기 때문에 건강이 악화가 된 이후에 알게 되는 경우들이 많다고 한다 그래서 평소에 칼슘섭취..