마그네슘영양제
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[건강정보] 관절 영양제 먹기 전 알아봐야 할 것health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 13. 19:53
요즘에는 홈쇼핑이나 인터넷 쇼핑에 초록잎술홍합이라는 관절영양제가 선풍적인 인기를 끌고 있다. 이 뿐만이 아니라 EPA와 DHA 그리고 글루코사민과 콘드로이친 등 성분도 다양하다고 한다. 하지만 증상개선 효과가 있는 것으로 알려지고 있는 검증된 관절 영양제는 글루코사민과 콘드로이친정도라고 하는데 글루코사민과 콘드로이친은 연골을 구성하는 성분으로써 먹었을경우 간과 연골이 흡수가 되어서 연골을 형성한다는 메커니즘이 밝혀지게 되었고 증상개선 효과가 드러나게 된 임상 결과가 많다고 한다.단지 노화로 연골이 닳아서 관절이 아픈 퇴행성 관절염에 한해서 효과가 있다고 한다. 면역세포가 관절을 공격해서 염증이 생기는 류머티스 관절염이라고 한다면 건강기능식품으로 해결을 하기보다는 아무래도 조기에 진단을 하거나 치료를 하는..
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[건강정보] 관절과 연골에 도움이 되는 영양소는?health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 23. 14:14
무릎의 관절염이 있는 사람들의 큰 불편이라고 한다면 통증이 아닐까 한다 심한 통증의 경우 그 자체로 괴롭히고 있지만 무시하고 방치해서 관절이 상하는 경우도 종종 있다고 한다. 무릎관절을 효율적으로 관리하기 위해서는 어떻게 해야할까? 우선 그 내용에 대해서 자세히 풀어보도록 하겠다. 관절을 영양제로 예방할 수 있다? 퇴행성관절염은 관절 안에서 뼈와 뼈를 연결하며 쿠션과 완충역할을 하고 있는 연골이 닳거나 찢어지는 현상을 말하고 있다. 연골 부위에는 혈관이 없기 때문에 손상을 받고 찢어지게 되면 원상회복이 불가능하다고 볼 수 있는데 그래서 관절의 완충효과가 있는 연골의 구성성분을 영양제로 보충을 하게 되면 관절 손상을 예방할 수 있게 된다. 하지만 관절 영양제는 관절염을 예방해주는 보조식품일뿐이며 관절영양제..
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[건강정보] 골다공증을 조심해야 하는 이유health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 5. 13:05
골다공증이라 함은 단단해야 할 뼈들이 약해져서 부러지기 쉬운 상태가 되는 질환을 말한다. 골다공증이란 이름 그대로 약해진 뼈에서 구멍이 송송 보이는 모습때문에 지어진 명칭이라고 할 수 있다. 골다공증의 경우 증상이 없다가 골절이 발생한 후에 증상이 나타나기 때문에 침묵의 질환이라고 한다. 하지만 일단 골절이 발생하게 된다고 한다면 많은 경우 활동성이 제한되기 때문에 삶의 질이 떨어지기도 하며 특히 고관절 골절이 발생한 경우에는 사망률이 20%나 되기 때문에 적절한 치료와 관리가 필요한 질병이다. 골다공증의 원인은 바로 뼈는 살아있는 조직이기 때문에 한 번 만들어지게 되면 그대로 있는것이 아니라 오래된 조직들은 흡수되면 새로이 만들어지는 것들은 재형성 과정을 반복하게 되는데 골다공증의 경우 뼈의 형성과 흡..
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[건강정보] 골다공증에 좋은 칼슘의 정확한 효능이 궁금하다면?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 17. 05:40
칼슘의 경우 우리의 몸의 뼈를 구성하게 되는 가장 중요한 무기질 중에 하나로써 각종 신진대사 및 세포나 근육 등을 작용하게 하는 기본적인 영양소라고 할 수 있다. 우리 몸에서 칼슘 양의 경우 보통 몸무게의 1.5~2%정도를 차지하는데 이 중에서 99%정도가 뼈와 치아에 존재를 한다고 한다. 이러한 칼슘이 부족하게 될 경우 대표적으로 생기는 질병이 바로 골다공증에 있다고 하는데 칼슘부족은 혈관과 근육 그리고 뇌에도 좋지 않은 영향을 끼쳐서 신경이 예민해지고 불면증을 초래하기도 한다고 하는데 노인층에서는 신경 조직이 이완작용이 느슨해져서 일할 떄 쉽게 피로를 느끼게 된다고 한다. 칼슘 결핍은 스스로 알아차리기가 쉽지 않기 때문에 건강이 악화가 된 이후에 알게 되는 경우들이 많다고 한다 그래서 평소에 칼슘섭취..