[건강정보] 멀티비타민이 성장기 어린이들에게 좋은 이유

성장기 어린이들에게는 다양한 영양소가 필요하다고 볼 수 있는데 사실 이러한 영양관리는 곧 건강관리라고 할 수 있으며 이것은 체력 관리로도 이어지게 된다. 그렇기 때문에 다른 연령대에 비해서 성장과 직결되기 때문에 건강기능식품을 이용해서 보충을 하는것이 좋다. 성장기에 접어든 우리 아이들을 위해서라도 균형잡혀있는 영양분 섭취가 필요하다.

비타민

비타민의 경우 성장기 어린이들의 정상 발육을 위해서 꼭 필요한 영양소라고 할 수 있다. 예를 들면 비타민B의 경우 작은 환경 변화에도 면역기능이 약화되고 피로감을 자주 느끼게 되는 어린아이들에게 큰 도움이 될 수 있다. 비타민B의 경우 수용성이라고 하더라도 많이 먹어도 체내 남지 않아서 안전하며 평소에 활동량이 많고 과도한 학업으로도 지친 어린이들에게 필요한 영양소라고 할 수 있다.

비타민A의 경우 어린이들의 눈 건강을 위해서 필수한 영양소라고 할 수 있다. 현대의 아이들은 학교와 학원에서도 각종 교과서와 책을 읽고 거기에 집에서는 스마트폰,컴퓨터,TV에 노출이 되어있다. 이러한 이유들로 인해서 아이들의 눈은 항상 피로가 쌓여있는데 비타민A로 아이들의 눈 건강을 지켜주는 것이 가장 좋다. 

비타민D의 경우 칼슘 흡수를 돕기 떄문에 야외 활동이 줄어들면서 운동량이 적어진 아이들의 뼈 건강을 위해 필수적인 영양소이다.비타민 섭취는 아이들의 키 성장과 직결되기 때문에 성장기 아이가 비타민을 충분하게 복용할 수 있도록 해야한다.

오메가 -3

성장기 어린아이들을 둔 부모라고 한다면 또 다른 고민이 바로 학업이 될 수 있다. 오메가 3의 복용이 아이들의 학업증진에 많은 도움이 될 수 있으며 오메가3의 경우 뇌세포 구성에 좋은 역할을 하는 EPA와 DHA가 많이 함유되어 있다. 그 중에서는 DHA는 아이들의 학습능력과 집중력 향상에도 도움을 주고 있다. 또한 EPA는 성인병의 원인이 될 수 있는 패스트푸드,고열량,고지방 간식을 많이 먹는 아이들의 혈행 개선에도 많은 도움을 줄 수 있다. 

일반적으로 DHA와 EPA를 가장 풍부하게 함유하고 있는 것은 고등어와 같은 등푸른 생선이라고 할 수 있는데 생선을 꺼려하는 아이들을 위해서 건강기능식품을 이용해서 지속적으로 오메가3를 섭취할 수 있도록 하는 것이 좋다.

이외에도 프로바이오틱스는 장 면역과 장건강을 지켜주기 때문에 육류 중심의 서구화된 식습관를 가지고 있는 아이들에게 꼭 필요한 것이라고 볼 수 있다. 건강안 장을 위해서는 장내 유익균 증식이 중요한데 이를 위해서 양질의 프로바이오틱스를 섭취하는 것이 중요하다. 그래서 이러한 모든 영양소가 들어있는 멀티비타민 영양제를 섭취함으로써 아이들의 영양소를 많이 챙겨주는 것이 아이의 건강에도 좋다.

아이클키즈 성장기 어린이 멀티 비타민 영양제 꾸미 : 닷라인사이드