눈에좋은
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[건강정보] 빌베리가 눈에 좋은 이유는?health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 15. 18:22
우리가 평상시에 눈을 쓸 일이 많은것처럼 눈 건강은 백세시대를 살아가는 사람들에게 있어서 챙겨야 할만큼 중요한 것이라고 할 수 이다. 회사에서는 모니터 앞에서 하루 종일 보내면서 지하철과 버스 안에서는 스마트폰과 태블릿을 쓰고 다니고 카페에서는 노트북을 가지고 다니는 것은 이제는 일상이 되어버렸으며 현대를 살아가는 우리들에게는 너무나도 익숙한 모습이 아닐까 한다. 그렇기 때문에 눈이 좋아지려고 해도 그럴수 없는 것이 현실이 아닐까 한다. 그래서 그런지는 몰라도 눈 건강에 좋다고 하는 건강보조식품들이 쏟아지고 있는 것이 현실이다. 그래서 오늘은 눈에 좋다고 하는 베리류 중에서도 가장 눈 영양에 도움을 많이 준다고 하는 빌베리에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠다. 빌베리가 눈 건강에 좋은 이유라고 한..
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[건강정보] 눈건강에 가장 좋은 영양소엔 어떤것이 있을까?health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 9. 05:04
인간도 시력을 오랫동안 유지를 하는게 건강관리의 중요한 요소라고 볼 수 있는데 나이가 들게 되면서 나타나는 대표적인 현상이 바로 시력이 나빠지는 것이라고 한다. 또한 살면서 우리는 많은 일에 눈을 사용하고 있다. 그래서 눈건강을 챙기는것이 무엇보다도 중요한데 그래서 이러한 눈건강을 위해서 필수적인 영양소에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠다. 비타민C 비타민C는 과일과 채소에 함유된 항산화 영양소라고 할 수 있다. 이 영양소는 모세혈관과 잇몸,치아 및 연골을 건강하게 하고 있다. 비타민C의 경우 신체의 거의 모든 세포에 존재하고 있지만 혈액 내에서보다 망막에 현저히 많은 양이 농축되어 있다. 비타민 C의 경우 체내에서 생성되지 않기 때문에 식사를 통해서 섭취하는 것이 중요하다. 아연 아연의 경우 미량의..
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[건강정보] 빌베리 효능 어느정도일까?health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 1. 21:09
우리가 자주 먹는 빌베리라고 한다면 유럽이 원산지라고 불리는 과일이며 또한 색상과 크기들이 블루베리와 매우 비슷한 경우들이 많다. 빌베리의 열매와 잎의 경우 중세부터 설사나 괴혈병 그리고 감염이나 화상 그리고 당뇨와 같은 질병을 치료하기 위해서 의약적인 목적으로 사용이 되어지고 있었는데 제 2차 세계대전 동안 영국에서는 조종사들이 야간시력에 도움이 될 것이라 생각을 하면서 빌베리 잼을 먹기도 했다고 합니다. 빌베리라고 한다면 이름은 덴마크의 볼레바에서 파생이 되었으면서 짙은 파란색의 진한 베리 과일이라는 의미를 가지고 있다. 이 외에도 빌베리는 다양한 이름으로 불리고 있는데 유럽피언 블루베리,허클베리,워슬베리,베어베리로도 알려지고 있다. 빌베리는 신맛과 떫은 맛을 동시에 가지고 있으며 파이나 타르트 그리..