산호칼슘
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[건강정보] 철분이 부족하면 생기는 증상health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 7. 12:55
철분의 경우 색소 단백질인 헤모글로빈 생산에 있어서 가장 중요한 성분이라고 할 수 있다. 헤모글로빈의 경우 전신 조직에 있어서 산소를 공급하는 적혈구를 돕는 역할을 하고 있다. 철분이 부족하게 될 경우 여러 가지 고통을 받고 빈혈증이 발생하기도 한다. 1. 두통이 발생한다. 철분이 부족하게 되면 신체는 다른 부위에 앞서서 뇌에 가장 먼저 산소를 공급하게 된다. 하지만 필요한 양보다는 턱없이 부족한 경우가 많다고 한다. 이에 따라서 뇌동맥이 부풀어 오르고 두통을 일으킬 수 있다. 2. 탈모 증상이 일어난다. 철분 결핍은 빈혈증으로 발전할 수 있으며 이렇게 되면 모발 손실을 유발하게 된다. 빈혈증이 생기게 된다면 우리 신체의 경우 가장 급한 곳부터 산소를 보내기 때문에 모발을 보호하는 곳은 산소가 부족하게 ..
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[건강정보] 골다공증을 조심해야 하는 이유health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 5. 13:05
골다공증이라 함은 단단해야 할 뼈들이 약해져서 부러지기 쉬운 상태가 되는 질환을 말한다. 골다공증이란 이름 그대로 약해진 뼈에서 구멍이 송송 보이는 모습때문에 지어진 명칭이라고 할 수 있다. 골다공증의 경우 증상이 없다가 골절이 발생한 후에 증상이 나타나기 때문에 침묵의 질환이라고 한다. 하지만 일단 골절이 발생하게 된다고 한다면 많은 경우 활동성이 제한되기 때문에 삶의 질이 떨어지기도 하며 특히 고관절 골절이 발생한 경우에는 사망률이 20%나 되기 때문에 적절한 치료와 관리가 필요한 질병이다. 골다공증의 원인은 바로 뼈는 살아있는 조직이기 때문에 한 번 만들어지게 되면 그대로 있는것이 아니라 오래된 조직들은 흡수되면 새로이 만들어지는 것들은 재형성 과정을 반복하게 되는데 골다공증의 경우 뼈의 형성과 흡..
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[건강정보] 산호칼슘이 체내 흡수력이 높은 이유는?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 31. 05:49
성장기 어린이부터 시작을 해서 중년과 노인층까지 고루 섭취를 해야하는 영양소로써 단연 칼슘을 꼽을 수 있는데 이것은 뼈와 치아 형성에 필요하다고 익히 알려지고 있는 칼슘은 부족할 경우에는 성장이 지연될 수 있고 노년기 골다공증의 위험을 높일 수 있어서 섭취를 할 때 유의하는 것이 중요하다. 이처럼 꼭 필요한 영양소이지만 사실 섭취율은 그렇게 높지 않은 것이 칼슘이라고 할 수 있는데 칼슘이라 함은 우유와 치즈를 포함한 유제품,멸치,두부,브로콜리 등에 함유되어 있는 경우들이 많고 만약 식품으로 매일 충분하게 공급할 수 없다고 한다면 영양제를 통해서 섭취를 하는 것이 가장 좋다고 할 수 있다. 칼슘이라 함은 뼈와 치아 건강 외에 신경과 근육기능의 유지 그리고 정상적인 혈액응고에 관련해서 관여를 하고 있기 때문..
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[건강정보] 비타민 D 정확하게 어떤 효능이 있는걸까?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 24. 05:53
겨울철에 추운 날씨에 많은 사람들이 신종 코로나때문에 골머리를 앓고 있는데 그에 맞춰서 햇볕을 쬘수가 없어서 비타민 D 부족에 시달리는 사람들이 점점 많아지고 있다고 한다. 최근에 우울감이 생기거나 면역력이 저하되는 등의 변화가 나타났다고 한다면 이런 비타민 D의 결핍을 의심해볼만하다. 보통 비타민 D의 효능이라 함은 칼슘과 더불어서 뼈를 튼튼하게 하는 대표적인 영양소라고 할 수 있는데 칼슘의 흡수를 도와서 뼈의 밀도를 높이면서 골절과 골다공증 등의 위험을 줄여준다고 볼 수 있다. 실제로 비타민 D가 부족해서 걸리는 대표적인 질환으로는 아무래도 뼈가 휘는 구루병이 있는데 비타민 D에는 행복감을 높이는 세로토인 호르몬 합성에 관여를 하고 있어서 우울감을 줄여주는 효과를 주고 있다. 미국에 한 연구결과에 따..
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[건강정보] 골다공증에 좋은 칼슘의 정확한 효능이 궁금하다면?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 17. 05:40
칼슘의 경우 우리의 몸의 뼈를 구성하게 되는 가장 중요한 무기질 중에 하나로써 각종 신진대사 및 세포나 근육 등을 작용하게 하는 기본적인 영양소라고 할 수 있다. 우리 몸에서 칼슘 양의 경우 보통 몸무게의 1.5~2%정도를 차지하는데 이 중에서 99%정도가 뼈와 치아에 존재를 한다고 한다. 이러한 칼슘이 부족하게 될 경우 대표적으로 생기는 질병이 바로 골다공증에 있다고 하는데 칼슘부족은 혈관과 근육 그리고 뇌에도 좋지 않은 영향을 끼쳐서 신경이 예민해지고 불면증을 초래하기도 한다고 하는데 노인층에서는 신경 조직이 이완작용이 느슨해져서 일할 떄 쉽게 피로를 느끼게 된다고 한다. 칼슘 결핍은 스스로 알아차리기가 쉽지 않기 때문에 건강이 악화가 된 이후에 알게 되는 경우들이 많다고 한다 그래서 평소에 칼슘섭취..