뼈건강도움
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[건강정보] 골다공증을 조심해야 하는 이유health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 5. 13:05
골다공증이라 함은 단단해야 할 뼈들이 약해져서 부러지기 쉬운 상태가 되는 질환을 말한다. 골다공증이란 이름 그대로 약해진 뼈에서 구멍이 송송 보이는 모습때문에 지어진 명칭이라고 할 수 있다. 골다공증의 경우 증상이 없다가 골절이 발생한 후에 증상이 나타나기 때문에 침묵의 질환이라고 한다. 하지만 일단 골절이 발생하게 된다고 한다면 많은 경우 활동성이 제한되기 때문에 삶의 질이 떨어지기도 하며 특히 고관절 골절이 발생한 경우에는 사망률이 20%나 되기 때문에 적절한 치료와 관리가 필요한 질병이다. 골다공증의 원인은 바로 뼈는 살아있는 조직이기 때문에 한 번 만들어지게 되면 그대로 있는것이 아니라 오래된 조직들은 흡수되면 새로이 만들어지는 것들은 재형성 과정을 반복하게 되는데 골다공증의 경우 뼈의 형성과 흡..
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[건강정보] 골다공증에 좋은 칼슘의 정확한 효능이 궁금하다면?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 17. 05:40
칼슘의 경우 우리의 몸의 뼈를 구성하게 되는 가장 중요한 무기질 중에 하나로써 각종 신진대사 및 세포나 근육 등을 작용하게 하는 기본적인 영양소라고 할 수 있다. 우리 몸에서 칼슘 양의 경우 보통 몸무게의 1.5~2%정도를 차지하는데 이 중에서 99%정도가 뼈와 치아에 존재를 한다고 한다. 이러한 칼슘이 부족하게 될 경우 대표적으로 생기는 질병이 바로 골다공증에 있다고 하는데 칼슘부족은 혈관과 근육 그리고 뇌에도 좋지 않은 영향을 끼쳐서 신경이 예민해지고 불면증을 초래하기도 한다고 하는데 노인층에서는 신경 조직이 이완작용이 느슨해져서 일할 떄 쉽게 피로를 느끼게 된다고 한다. 칼슘 결핍은 스스로 알아차리기가 쉽지 않기 때문에 건강이 악화가 된 이후에 알게 되는 경우들이 많다고 한다 그래서 평소에 칼슘섭취..