루테인영양제
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[건강정보] 눈에 좋은 루테인 영양제 잘 알고 섭취해야health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 15. 05:17
스마트폰의 발달과 더불어서 컴퓨터를 자주 하는 현대인들에게 있어서 안구는 굉장히 소중한 존재라고 볼 수 있다. 하지만 장시간동안 스마트폰과 컴퓨터를 보다보면 눈이 피로해지기 마련인다. 피곤한 눈을 위해서 눈 영양제인 루테인이 주목을 받고 있는 가운데 루테인의 부작용에 대한 관심도 커지고 있다고 한다. 눈 건강을 지키는 일은 무엇보다도 중요하다고 볼 수 있는데 하지만 뭐든 적당한 것이 가장 좋은데 효능이 있다고 해서 적당량을 지키지 않게 된다고 한다면 위험할 수도 있다. 우선은 우리 몸에 있어서 루테인은 꼭 필요한 영양소라고 할 수 있다. 루테인은 황색 색소의 일종으로써 중심시력을 담당하고 있는 황반에도 고루 분포가 되어있다고 하는데 강한 빛으로부터 황반의 시각세포가 파괴되지 않도록 도와서 안구 노화 속도..