차전자피분말
-
[건강정보] 차전자피 정확하게 알고 먹자health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 21. 05:32
차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 말하고 있는데 수용성 식이섬유가 매우 풍부하기 때문에 변비를 치료하는 용도로 많이 사용되어 왔다고 한다. 차전자피를 섭취하게 된다면 장내에서 수분을 흡수하기 때문에 대변의 부피를 팽창시키고 있어서 팽창성 하제로 분류가 되고 있으며 수분을 흡수하는 성질 때문에 반드시 충분한 양의 물을 함께 섭취를 해야지만이 그 효과를 얻을 수 있다는 특징이 있다. 차전자피의 경우 80%이상이 식이섬유로 이루어져 있으며 물에 녹는 수용성 식이섬유와 물에 녹지 않은 불용성 식이섬유가 골고루 함유가 되어있기 때문에 장내 존재하고 있는 각종 찌꺼기들을 외부로 빠르게 배출시키는 효과를 나타내기도 한다고 한다. 그 외에도 콜레스테롤을 개선하는 효과가 있어서 건강기능식품의 원료로 사용되고 있다고 하는데..