오메가3
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[건강정보] 오메가3를 효과적으로 누리기 위해서는?health functional food(건기식 정보) 2022. 2. 1. 16:30
많은 사람들이 혈행개선이라든지 혈중 중성 지질 개선 등의 효능을 얻기 위해서 오메가3의 영양제를 챙기곤 한다. 오메가3의 경우에는 불포화지방산의 하나로써 혈중 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮춰주고 혈전이 생기는 것을 막아준다. 이외에도 오메가3의 경우에는 체내의 신경세포막과 망막,인체 각 장기에 분포하고 있으면서 세포를 보호하고 세포의 구조를 유지시키는 등 인체 대사 활동등에 중요한 역할을 하고 있다. 오메가3의 경우 시중에 다양하게 출시가 되어있는데 제품을 잘 구입하고 싶다고 한다면 식물성 오메가3인지 체크를 해보는 것이 좋다. 식물성 오메가3의 경우에는 해양 생태계 먹이사슬 중에서 가장 낮은 곳에 위치하고 있는 미세조류부터 추출해서 중금속 축적 위험으로부터 안전하다고 한다. 무엇보다도 식물성 오메가..
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[건강정보] 알티지 오메가3가 우리 몸에 끼치는 영향은?health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 30. 10:18
우리가 흔하게 먹는 오메가3 지방산은 대표적인 건강성분으로 알려져 있다. 하지만 오메가3지방산도 섭취를 하게 되면 주의를 할 점이 있다. 이것은 어떻게 먹어야 좀 더 이로울지 알아보도록 하자. 오메가3지방산이 좋은 이유는 우리 몸의 세포막을 구성하고 있기 때문이다.오메가3지방산은 우리 몸에 꼭 필요하지만 자체적으로 생산되지 않는 필수지방산으로써 불포화지방산의 한 종류라고 할 수 이싿. 세포막을 구성하고 있는 주요한 성분이며 염증을 억제하는 기능과 세포에 산소를 원활하게 해주는 역할도 하고 이싿. 또한 피떡이라고 하는 혈전을 예방하는 효과가 큰데 오메가3 지방산의 효능이 부각된 것은 1970년대쯤 북극에 사는 에스키모를 연구하게 되면서부터라고 할 수 있다. 에스키모들은 생선을 주로 먹는데 심장질환이 없었는..