산호칼슘마그네슘
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[건강정보] 산호칼슘이 체내 흡수력이 높은 이유는?health functional food(건기식 정보) 2021. 12. 31. 05:49
성장기 어린이부터 시작을 해서 중년과 노인층까지 고루 섭취를 해야하는 영양소로써 단연 칼슘을 꼽을 수 있는데 이것은 뼈와 치아 형성에 필요하다고 익히 알려지고 있는 칼슘은 부족할 경우에는 성장이 지연될 수 있고 노년기 골다공증의 위험을 높일 수 있어서 섭취를 할 때 유의하는 것이 중요하다. 이처럼 꼭 필요한 영양소이지만 사실 섭취율은 그렇게 높지 않은 것이 칼슘이라고 할 수 있는데 칼슘이라 함은 우유와 치즈를 포함한 유제품,멸치,두부,브로콜리 등에 함유되어 있는 경우들이 많고 만약 식품으로 매일 충분하게 공급할 수 없다고 한다면 영양제를 통해서 섭취를 하는 것이 가장 좋다고 할 수 있다. 칼슘이라 함은 뼈와 치아 건강 외에 신경과 근육기능의 유지 그리고 정상적인 혈액응고에 관련해서 관여를 하고 있기 때문..