먹기편한
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[건강정보] 성장기 어린아이가 비타민D를 섭취해야 하는 이유health functional food(건기식 정보) 2022. 1. 12. 05:09
과거에는 어린이들이 밖에서 뛰어서 노는게 일상적이었는데 그때는 동네 아이들과 해가 쨍쨍한 대낮부터 시작해서 해질녘까지 뛰어서 놀다가 집에 들어가는 경우들이 많았다. 그러나 최근에는 상황이 완전히 달라졌다고 볼 수 있는데 코로나를 포함하여 집 밖보다는 집안에서 모니터와 함께 하는 시간들이 많아지고 있다. 그래서 요즘 아이들이 비타민 D가 많이 부족해질수밖에 없는데 이렇게 되면 골다공증까지 올 가능성이 있기 때문에 초기에 이러한 비타민D를 섭취하는 것이 여러모로 좋다. 비타민D라고 한다면 뼈가 자라는데 절대적으로 필요한 영양소라고 할 수 있다. 성장은 넓적다리뼈 같은 긴 뼈의 끝 부분인 골단에서 뼈 세포가 자라게 되면서 이루어지게 된다. 뼈 성장을 위해서는 칼슘이나 인과 같은 여러 미네랄과 함께 장에서 이들..